.png)
4 січня весь світ відзначає Всесвітній день азбуки Брайля – символ рівності, доступності та підтримки людей із порушеннями зору. Дата присвячена Луї Брайлю, який у XIX столітті створив унікальний тактильний шрифт, що подарував мільйонам людей можливість читати, навчатися та бути незалежними.
Азбука Брайля складається з шести крапок, які формують символи, здатні передати літери, цифри, математичні формули та навіть музичні знаки. Цей шрифт став невіддільною частиною соціальної інтеграції. У світі нараховують понад 2,2 мільярди незрячих людей чи з порушенням зору.
Водночас варто нагадати, що близько 1 мільярда випадків сліпоти або порушень зору можна було б уникнути завдяки профілактиці. Дотримуйтесь простих порад, щоб зберегти здоровий зір:
перевіряйте зір регулярно: своєчасна консультація лікаря допоможе уникнути ускладнень
контролюйте глюкозу у крові: діабетична ретинопатія та інші ускладнення можуть призвести до сліпоти
носіть сонцезахисні окуляри: ультрафіолет сприяє розвитку катаракти
давайте очам відпочинок: використовуйте правило «20-20-20»: кожні 20 хвилин дивіться на предмети на відстані 20 метрів протягом 20 секунд
дотримуйтесь гігієни контактних лінз: це знижує ризик інфекцій
вживайте здорову їжу: риба, зелень і морква – ключ до здоров'я очей
Джерело: ЦГЗ МОЗ України